Oggi esploriamo le aperture del petto con alcuni consigli che mi hanno aiutato moltissimo ad attenuare la tensione a livello della zona lombare!
Ricorda che sei responsabile di te stess*, ascolta il tuo corpo in ogni posizione.
Buona pratica! 🙂
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Alessandra Volpe
Insegnante di Yoga Dinamico, Yoga Terapeutico e Neurologia applicata allo Yoga 500h+ RYT
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