Pan size: 8 x 4 inch (20 x 10 cm) loaf pan
INGREDIENTS
¾ cup (210g) plain Greek yogurt
3 large eggs at room temperature
1 teaspoon (4mL) vanilla extract
⅓ cup + 1 tablespoon (83g) melted coconut oil or butter
2 cups (200g) blanched almond flour
⅓ cup (65g) granulated erythritol
2 teaspoons (8g) baking powder
¼ teaspoon (1g) salt
Bake at 350°F(180°C) for 40-50mins
Yields 12 servings (macros per serving)
NET CARBS: 2.4g
FIBER: 2.6g
FAT: 18.5g
PROTEIN: 7.1g
CALORIES: 212
#ketoserts #yogurtalmondcake #almondcake
▶️ https://www.instagram.com/ketoserts
Tamaño del molde: molde para pan de 8 x 4 pulgadas (20 x 10 cm)
INGREDIENTES
¾ taza (210 g) de yogur griego natural
3 huevos grandes a temperatura ambiente
1 cucharadita (4 ml) de extracto de vainilla
⅓ taza + 1 cucharada (83 g) de aceite de coco derretido o mantequilla
2 tazas (200 g) de harina de almendras blanqueadas
⅓ taza (65 g) de eritritol granulado
2 cucharaditas (8 g) polvo de hornear
¼ cucharadita (1 g) de sal
Hornee a 350 ° F (177 ° C) durante 40-50 minutos hasta que el palillo esté limpio al insertarlo.
Rinde 12 porciones CARBOHIDRATOS NETOS: 2.4g FIBRA: 2.6g GRASA: 18.5g PROTEÍNA: 7.1g CALORÍAS: 212
Taille du moule: moule à pain de 8 x 4 pouces (20 x 10 cm)
INGRÉDIENTS
¾ tasse (210 g) de yogourt grec nature
3 gros œufs à température ambiante
1 cuillère à café (4mL) d’extrait de vanille
⅓ tasse + 1 cuillère à soupe (83g) d’huile de coco fondue ou de beurre
2 tasses (200 g) de farine d’amande blanchie ⅓ tasse (65g) d’érythritol granulé
2 cuillères à café (8g) de levure chimique
¼ cuillère à café (1 g) de sel
Cuire au four à 350 °F (177 °C) pendant 40 à 50 minutes jusqu’à ce que le cure-dent soit propre lorsqu’il est inséré.
Donne 12 portions GLUCIDES NETS: 2,4 g FIBRE: 2,6 g GRAISSE: 18,5 g PROTÉINES: 7,1 g CALORIES: 212
Dimensioni della padella: teglia da 8 x 4 pollici (20 x 10 cm)
INGREDIENTI
¾ tazza (210 g) di yogurt greco semplice
3 uova grandi a temperatura ambiente
1 cucchiaino (4 ml) di estratto di vaniglia
⅓ tazza + 1 cucchiaio (83 g) di olio di cocco fuso o burro
2 tazze (200 g) di farina di mandorle sbollentate
⅓ tazza (65g) di eritritolo granulato
2 cucchiaini (8 g) di lievito in polvere
¼ di cucchiaino (1 g) di sale
Infornare a 170° C per 40-50 minuti fino a quando lo stuzzicadenti non è pulito quando viene inserito.
Produce 12 porzioni
CARBETTI NETTI: 2,4 g FIBRA: 2,6 g GRASSI: 18,5 g PROTEINE: 7,1 g CALORIE: 212
Размер сковороды: форма для выпечки хлеба 8 x 4 дюйма (20 x 10 см)
ИНГРЕДИЕНТЫ
¾ стакана (210 г) простого греческого йогурта
3 больших яйца комнатной температуры
1 чайная ложка (4 мл) ванильного экстракта
⅓ стакана + 1 столовая ложка (83 г) растопленного кокосового масла или сливочного масла
2 стакана (200 г) бланшированной миндальной муки
⅓ стакана (65 г) гранулированного эритритола
2 чайные ложки (8 г) разрыхлителя
¼ чайная ложка (1 г) соли
Выпекайте при 350 ° F (180 ° C) в течение 40-50 минут.
Дает 12 порций (макросы на порцию)
ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 2,4 г
ВОЛОКНО: 2,6 г
Жиры: 18,5 г
БЕЛКИ: 7,1 г
КАЛОРИИ: 212
كعكة الزبادي واللوز هي كعكة سهلة للغاية ورطبة ولذيذة – مثالية لوجبة الإفطار المتأخرة أو شاي بعد الظهر! 😋
حجم المقلاة: 8 × 4 بوصة (20 × 10 سم) صينية خبز
مكونات
نصف كوب (210 جم) زبادي يوناني عادي
3 بيضات كبيرة في درجة حرارة الغرفة
1 ملعقة صغيرة (4 مل) خلاصة الفانيليا
نصف كوب + 1 ملعقة كبيرة (83 جم) زيت جوز الهند المذاب أو الزبدة
2 كوب (200 جم) دقيق لوز مقشر
نصف كوب (65 جم) إريثريتول محبب
ملعقتان صغيرتان (8 جرام) من مسحوق الخبز
نصف ملعقة صغيرة (1 جم) ملح
اخبز في 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية) لمدة 40-50 دقيقة
تكفي لـ 12 حصة (وحدات ماكرو لكل وجبة)
صافي الكربوهيدرات: 2.4 جرام
ألياف: 2.6 جرام
الدهون: 18.5 جرام
البروتين: 7.1 جرام
السعرات الحرارية: 212
Yoghurt Almond Cake är en extremt lätt att göra tårta som är fuktig och utsökt – perfekt för brunch eller eftermiddagste! 😋
Panstorlek: 20 x 10 cm (20 x 10 cm) limpanna
INGREDIENSER
¾ kopp (210 g) vanlig grekisk yoghurt
3 stora ägg i rumstemperatur
1 tesked (4 ml) vaniljextrakt
⅓ kopp + 1 msk (83 g) smält kokosolja eller smör
2 koppar (200 g) blancherat mandelmjöl
⅓ kopp (65 g) granulerad erytritol
2 teskedar (8 g) bakpulver
¼ tesked (1 g) salt
Baka vid 180 ° C (350 ° F) i 40-50 minuter
Ger 12 portioner (makron per portion)
NETCARBS: 2,4 g
FIBER: 2,6 g
FETT: 18,5 g
PROTEIN: 7,1 g
KALORIER: 212